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Zu diesem Thema muss man von Beginn an sagen, dass die Forschung im Vergleich zu Kreatin oder Omega-3-Fettsäuren noch in den Kinderschuhen steckt. Viel Beachtung zu dieser Thematik fand eine Doppelblind-Studie, bei der die Probanden vor einer Belastung (Seilspringen) 15g Kollagen und 48mg Vitamin C konsumierten. Das Resultat dieser Studie war eine Verdoppelung der Kollagensynthese. (Shaw G, 2016)
Tamara
7. Mai 2026
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