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Wenn man über Omega-3-Fettsäuren spricht, werden meist die Eicosapentaensäure (EPA), die Docosagexaensäure (DHA) und die Alpha-Linolensäure (ALA) gemeint. Diese drei gehören in die Gruppe der mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Diese Fette findet man vor allem in Tierprodukten, Fisch, Algen und Plankton.
Tamara
7. Mai 2026
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