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Was ist Magnesium?
Magnesium gehört zur Gruppe der Mineralien, die essentiell für alle Organismen sind. Magnesium ist eines der wichtigsten Elektrolyten im menschlichen Körper. Nach Vitamin-D ist der Mangel an Magnesium der zweithöchste in entwickelten Ländern. Durch die westliche Ernährung wird der Tagesbedarf kaum noch gedeckt. Fast zwei Drittel der Bevölkerung in der westlichen Welt leidet unter einem Mangel ohne dies zu wissen, da der Arzt nur die Blutmagnesiumwerte misst und nicht die intrazellulären Magnesiumwerte. Diese können stark voneinander variieren. (DiNicolantonio, 2018) (Schwalfenberg Gerry, 2017)
Marco
7. Mai 2026
