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Wenn man über Omega-3-Fettsäuren spricht, werden meist die Eicosapentaensäure (EPA), die Docosagexaensäure (DHA) und die Alpha-Linolensäure (ALA) gemeint. Diese drei gehören in die Gruppe der mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Diese Fette findet man vor allem in Tierprodukten, Fisch, Algen und Plankton.
Tamara
7. Mai 2026
Jeder hat bestimmt schon einmal gehört, dass er nicht zu viel Eier essen sollte. Es hat zu viel Cholesterin in den Eiern und das sei ungesund. Doch Stimmt dieser Aussage oder ist das bloss wieder ein närrischer Aberglaube? Das zu viel von etwas nicht gesund ist, wissen viele. Sogar zu viel Wasser kann tödlich sein, obwohl Wasser essenziell für Menschen ist. Aber nun zurück zum Cholesterin in den Eiern.
Marco
7. Mai 2026
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