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GPS-Weste, WHOOP oder Brustgurt? Wir zeigen, was beim American Football und Flag Football sinnvoll ist – von Laufdaten und Puls bis zu Erholung, Trageweise und Wettkampfregeln.
Swiss Training System
30. September 2026
GPS-Weste, Brustgurt oder WHOOP? Wir zeigen, welcher Fitnesstracker zu Deinem Fussballtraining passt, was er aufzeichnet und worauf es bei Laufdaten, Puls, Erholung und Spielregeln ankommt.
Swiss Training System
30. September 2026
Kreatin ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel, die es auf dem Markt gibt. Die Wirksamkeit von Kreatin auf die Steigerung der Muskelmasse, Muskelkraft und Muskelleistung wurde von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit offiziell anerkannt, unter der Bedingung, dass man mindestens 3g Kreatin pro Tag konsumiert. (EFSA Journal, 2011)
Marco
7. Mai 2026
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