Unser Get Back In Shape Programm ist für alle, die im Fitnessstudio neu anfangen oder wieder in Form kommen möchten. Alles, was du dafür brauchst, ist Zugang zu einem Fitnessstudio und die Motivation, in den ersten vier Wochen drei mal pro Woche und in den zweiten 4 Wochen für fünf mal pro Woche zu trainieren.

Einheiten pro Woche

3-5 Einheiten

Dauer pro Einheit

60 min

WIE DIR UNSER GET BACK IN SHAPE PROGRAMM WEITERHILFT

Mit diesem Abo erhältst du eine fortlaufende Trainingsplanung, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Das Programm ist ideal für alle, die neu ins Training einsteigen oder ihren Körper wieder in Bestform bringen möchten.

  • •Gezieltes Training: Der Plan ist speziell darauf ausgelegt, deine Muskelmasse und Kraft zu steigern sowie effektiv Körperfett zu reduzieren.
  • •Flexibilität: Trainiere 3 bis 5 Mal pro Woche, ganz wie es in deinen Zeitplan passt.
  • •Progressive Steigerung: Die Übungen und Intensität werden Woche für Woche angepasst, um dich kontinuierlich zu fordern und deine Schnelligkeit und Explosivität zu verbessern.
  • •Monatlich kündbar: Du bleibst flexibel und bist an keine langen Vertragslaufzeiten gebunden.

Nach dem Kauf deines Coachingpakets erhältst du alle notwendigen Unterlagen und Informationen, damit du schnellstmöglich mit dem Training starten kannst. Für Fragen und Probleme kannst du dich jederzeit via App, Social Media, Email oder Kontaktformular melden.

Deine Trainingseinheiten kannst du übersichtlich über unsere App Teambuildr Training einsehen.